අපි බහුතරයක් ඔෆිස් එකේ වැඩ කරන්නේ පරිගණකයක් සමඟ. ඒ වගේම නිවසේ සිට online business එකක් වගේ දෙයක් කරනවා නම් ෆෝන් එක,ලැප්ටොප් එක නිතරම භාවිතා කරන්න වෙනවා. තවම ඉගෙනීම් කටයුතු කරනවා නම් නිතරම ලැප්ටොප් තිරය නිසා දෑස් වෙහෙසවන්න සිදු වෙනවා. කොහොමත් අපි නිදහස් වෙලාවට ෆෝන් එක නිතරම භාවිතා කරනවා.
ඉතින් මේ හැමදෙයක් නිසාම අපේ දෑස් වෙහෙසට පත් වෙනවා. Dark circles හට ගන්නවා. ඒ වගේ වෙලාවට දෑස්වල ලස්සන යළි ලබා ගන්න අපිට කරන්න පුලුවන් රූපලාවණ්‍ය සත්කාර මොනවද කියලා තමයි මේ ලිපියෙන් කියන්නේ.
රෝස වතුරින් පොඟවා ගත් පිරිසිදු පුළුන් පියවා ගත් දෑස් මත තබා මිනිත්තු දහයකින් ඉවත් කරන්න.
ඒ වගේම රාත්‍රී නින්දට පෙර කෝමාරිකා ජෙල් හෝ මී පැණි මිනිත්තු දහයක් පමණ ආලේප කර තබා සෝදා හරින්නත් ඔබට පුලුවන්.
කහ සහ මී පැණි මිශ්‍ර කර ආලේපය, දොඩම් යුස සහ ග්ලිසරින් මිශ්‍ර කර ආලේප කිරීම, කෝපි කුඩු සමඟ සීත ජලය මිශ්‍ර කර ආලේපය ද ඉතා හොඳ විසඳුම් වනවා.
මීට අමතරව වැඩ කරන විට මිනිත්තු කිහිපයක් තිරය මතින් දෑස් ඉවතට ගෙන දෑසට විවේකයක් දීම,පරිගණක භාවිතය වෙනුවෙන් සැකසූ උපැස් යුවලක් පැළදීම හොඳ විසඳුම් බව අමතක කරන්න එපා.ඔබ දවල් දවස පුරා දෑස වෙහෙස වනවා නම් රාත්‍රියට හොඳ නින්දක් ලැබීමත් දෑසට හොඳ සත්කාරයක්.
මේ සත්කාර වලින් ඔබට වෙනසක් නැත්නම් එය ඇස් පෙනීම සම්බන්ධ ගැටලුවක මූලික ලක්ෂණ විය හැකි නිසා වෛද්‍යවරයෙක් හමු වන්න.
අමතක නොකළ යුතුම කාරණය ඒ ඩාක් සර්කල්ස් හට ගන්නේ ඔබ වෙහෙස වන්නියක නිසා. ඉතින් ඒවා මඟ හැර ගන්න කරන රුව සත්කාර ඔබේ වෙහෙස වෙනුවෙන් ඔබ ඔබටම ලබා දෙන ත්‍යාගයන්.
ලස්සනට ඉන්න!
Saru FM Media
