උණුසුම් පුවත්
දේශබන්දු තෙන්නකෝන්ට කංජිපානිගෙන් මරණ තර්ජනලු
රාජකාරී ආවරණ කටයුතු තහනම් කර ඇති පොලිස්පති දේශබන්දු තෙන්නකෝන් මහතාට පාතාල කල්ලි නායක කංජිපානි ඉම්රාන්ගෙන් ජීවිත තර්ජන එල්ල විය හැකි බවට උසස් පොලිස්...
සබරගමුවේ චරිත් වෙනුවෙන් අපක්ෂපාතී පරීක්ෂණයක් ඉල්ලයි – විශ්වවිද්‍යාලයීය ආචාර්ය සමිති සම්මේලනය
පසුගියදා සබරගමුව සරසවියේ තාක්ෂණ ඉංජිනේරු පීඨයේ දෙවැනි වසරේ ඉගෙනුම ලබමින් සිටි විද්‍යාර්ථයෙකු සිය නිවසේ ඇති කුකුල් කොරටුවේ දී සියදිවි නසා ගැනීමේ සිදුවීම සම්බන්ධයෙන්...
මෙරට නිෂ්පාදිත ගිනි අවියක් සමග පුද්ගලයෙකු අත්අඩංගුවට
මෙරට නිෂ්පාදිත ගිනි අවියක් සමග පුද්ගලයෙකු රස්නායකපුර, ඉහළ ඔට්ටුකුලම ප්‍රදේශයේදී අත්අඩංගුවට ගෙන තිබෙනවා.
ඒ, ලද තොරතුරක් මත රස්නායකපුර පොලිස් ස්ථානය...
ගෝල්ෆේස් පිටියේ NPP මැයි රැලියේ සැකමුසු ලෙස ඡායාරූප ගත් පුද්ගලයෙකු අත්අඩංගුවට
කොළඹ ගෝල්ෆේස් පිටියේ ජාතික ජන බලවේගය පක්ෂය විසින් සංවිධානය කර තිබූ මැයි දින උත්සවයේ පීඨිකාව අනවසරයෙන් ජංගම දුරකතනයෙන් ඡායාරූප ගත් පුද්ගලයෙකු සැකපිට ප්‍රශ්න...
දේශීය පුවත්
සබරගමුවේ චරිත් වෙනුවෙන් අපක්ෂපාතී පරීක්ෂණයක් ඉල්ලයි – විශ්වවිද්‍යාලයීය ආචාර්ය සමිති සම්මේලනය
පසුගියදා සබරගමුව සරසවියේ තාක්ෂණ ඉංජිනේරු පීඨයේ දෙවැනි වසරේ ඉගෙනුම ලබමින් සිටි විද්‍යාර්ථයෙකු සිය නිවසේ ඇති කුකුල් කොරටුවේ දී සියදිවි නසා ගැනීමේ සිදුවීම සම්බන්ධයෙන්...
මෙරට නිෂ්පාදිත ගිනි අවියක් සමග පුද්ගලයෙකු අත්අඩංගුවට
මෙරට නිෂ්පාදිත ගිනි අවියක් සමග පුද්ගලයෙකු රස්නායකපුර, ඉහළ ඔට්ටුකුලම ප්‍රදේශයේදී අත්අඩංගුවට ගෙන තිබෙනවා.
ඒ, ලද තොරතුරක් මත රස්නායකපුර පොලිස් ස්ථානය...
වේදිනිගම විමලතිස්ස හිමිගේ හිසට පිස්තෝලය තියා තර්ජනය කළ පොලිස් නිලධාරියා කවුද ?
අපේ ජනබල පක්ෂයේ මහලේකම් වේදිනිගම විමලතිස්ස හිමියන් පැහැරගෙන ගොස් තර්ජනය කිරීමේ සිද්ධියට අදාළව අපරාධ පරීක්ෂණ දෙපාර්තමේන්තුව අධිකරණයට කරුණු වාර්තා කර ඇති බව වාර්තා...
අදත් දිවයිනේ බොහෝ ප්‍රදේශවලට වැසි
අන්තර් නිවර්තන අභිසාරී කලාපය දිවයිනේ කාලගුණයට තවදුරටත් බලපෑම් කරමින් පවතින බව කාලගුණ විද්‍යා දෙපාර්තමේන්තුව පවසනවා.
බස්නාහිර, මධ්‍යම, සබරගමුව, දකුණ, ඌව...
කපා කොටා පුච්චා දැමූ මළසිරුරක් හමුවෙයි! පාතාල නායකයකුගේ ගෝලයෙක්ලු! පාතාලය දැන් අලුත් විදිහට මරන්න පටන් අරගෙනද? Sri Lanka Latest News
තියුණු ආයුධවලින් පහරදී පුළුස්සා ඝාතනය කෙරුණු පුද්ගල මළසිරුරක් ගල්කිස්ස – හුලු‍දාගොඩ ප්‍රදේශයේ පාලු ඉඩමක තිබී සොයාගෙන තිබෙනවා. Sri Lanka Latest News
මෙලෙස මියගොස් ඇත්තේ...
ජවිපෙට මොකද වුණේ? සිස්ටම් චේන්ජ්! මැයි දිනෙත් චේන්ජ්! ඔක්කොම චේන්ජ්! VIDEO I Sri Lanka Latest News
මැයි දින රැලියේදී මෙවර ජවිපෙ පෙළපාලියේද විශේෂ සිදුවීම් කිහිපයක් වාර්තා වී තිබිණ.Sri Lanka Latest News
ඉන් ප්‍රධානම සිදුවීම වූයේ කිසිදිනක සිදු නොවූ අයුරින් වෙනත්...
ගොසිප් පුවත්
දේශබන්දු තෙන්නකෝන්ට කංජිපානිගෙන් මරණ තර්ජනලු
රාජකාරී ආවරණ කටයුතු තහනම් කර ඇති පොලිස්පති දේශබන්දු තෙන්නකෝන් මහතාට පාතාල කල්ලි නායක කංජිපානි ඉම්රාන්ගෙන් ජීවිත තර්ජන එල්ල විය හැකි බවට උසස් පොලිස්...
ගෝල්ෆේස් පිටියේ NPP මැයි රැලියේ සැකමුසු ලෙස ඡායාරූප ගත් පුද්ගලයෙකු අත්අඩංගුවට
කොළඹ ගෝල්ෆේස් පිටියේ ජාතික ජන බලවේගය පක්ෂය විසින් සංවිධානය කර තිබූ මැයි දින උත්සවයේ පීඨිකාව අනවසරයෙන් ජංගම දුරකතනයෙන් ඡායාරූප ගත් පුද්ගලයෙකු සැකපිට ප්‍රශ්න...
update: සබරගමු සිසුවාගේ සියදිවි නසාගැනීම නවකවදය හා සෘජුව සම්බන්ධයි – විමර්ශන ඇරඹේ
සබරගමුව විශ්වවිද්‍යාලයේ තාක්ෂණ ඉංජිනේරු පීඨයේ දෙවන වසර සිසුවෙකු වන 23 හැවිරිදි තරුණයෙකු සියදිවි නසාගෙන ඇති අතර, එම සිදුවීම විශ්වවිද්‍යාලයේ අලුත් අවුරුදු උත්සවයේදී සිදුවූ...
මින්නේරිය බස් රථ දෙකක් මුහුණට මුහුණ ගැටී දෙදෙනෙකු මිය ගොස් 40 කට තුවාල
පොළොන්නරුව ප්‍රධාන මාර්ගයේ මින්නේරිය මිනිහිරිගම ප්‍රදේශයේ ඊයේ පස්වරුවේ බස් රථ දෙකක් මුහුණට මුහුණ ගැටී බිහිසුණු අනතුරක් සිදුවී ඇත. මෙම අනතුර හේතුවෙන්...
NPP May Rally 2025 (photos)
NPP May Rally (photos)
...
ඉවුම් පිහුම්
ඥාණකතා හදමු
Smart lady අපි අද ඔබත් එක්ක බෙදාගන්න සූදානම් වෙන්නෙ හරිම ඉක්මණින් වරදින්නෙ නැතුව ගෙදරදිම ඥාණකතා හදාගන්නෙ කොහොමද කියලයි.
මුලින්ම, අපි අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය මොනවද කියල...
ක්‍රිස්පි චිකන් රෝල්
රෑට කන්න ගොඩක් දේවල් හදන්න වෙලාවක් නැති එහෙම නැත්තන් කැමැත්තක් නැති වෙලාවකට, හවස තේ වෙලාවට වගේම අමුත්තන් ආව වෙලාවක පිළිඟන්වන්න විශේෂ දෙයක් ගැන...
රසම රස එළවළු චොප්සියක් හදමු
බත් එක්ක කන්න ව්‍යාංජන කීපයක් උයාගන්න වෙලාවක් නැත්නම්, කම්මැලී නම් වගේම සාමාන්‍ය පවුලේ කෑම වේලක ඉදන් විශේෂ අවස්ථාවක් සඳහා වුනත් පිළියෙල කරගන්න හොඳටම...
වැලිතලප
මේ උත්සව කාලයේ ගෙදරට එන අමුත්තන්ට වගේම ගෙදර සාමාජිකයන්ට වුනත් රස බලන්න පුළුවන් අපිට හුරුපුරුදු රසම රස කෑමක් අරන් තමයි අද අපි ඔබත්...
රසවත් ලැවරියා ගෙදරදීම සාදා ගනිමු
ලැවරියා කියන්නෙ ශ්‍රී ලාංකීය අපි බොහෝදෙනෙක් ප්‍රියකරන හරිම ජනප්‍රිය වගේම රසවත් කෑමක්නේ. වැඩි ඝනකමක් නැති පිටි තට්ටුවකින් මැදිවෙලා තියෙන රසම රස පැණිපොල් පිරවුමක්...
අවුරැද්දට කොකිස් හදන්න අලුත් ක්‍රම කීපයක්
අවුරුදු මේසයේ ඉන්න හැඩකාරම කෙනා කවුද ඇහුවොත් ඔබේ උත්තරය “කොකිස්” නේද? ඒ විතරක් නෙවෙයි, ගොඩක් දෙනෙක් අවුරුදු කැවිලි පෙවිලි අතර වැඩිපුර කැමැත්තක් දක්වන...
සෞඛ්‍ය පිලිබද ලිපි
පොඩි කාලේ විහිලුවට මේ සෙල්ලම කරලා තියෙනවද?
ඉස්කෝලෙ යන කාලෙ යාලුවො එක්ක එක එක විදියෙ සෙල්ලම්, පොඩි පොඩි විහිලු වගේ දේවල් කරන්න අපි හරිම ආසයි ඒ වගේම ඒක සාමාන්‍ය දෙයක්....
විටමින් ඩී අඩු වුනාම මොකද වෙන්නේ
හිතකර ශරීර සෞඛ්‍යයක් වගේම නිරෝගී දිවිපෙවෙතක් කියන්නේ අපි ඉපදෙන දවසේ ඉඳන්ැරෙනකල්ම බලාපොරොත්තු වෙන දෙයක්. නීරෝගී කම උතුම්ම ධනය කියලා කියන්නේත්, ඒ තරමටම නීරෝගීව ජීවත්වීම වටින...
දෑස රැකගන්න ඔබ කල යුතු දේවල්
දෑස (ඇස) කියන්නේ අපේ ප්‍රධානතම සංවේදී ඉන්ද්‍රියවලින් එකක්. ඔයා මගේ ඇස් දෙක වගේ කියලා අපි වැඩියෙන්ම ආදරේ කරන අයට කියන්නේත් එතරම් වටිනාකමක් සහ...
බීට් රූට් යුෂ වල මේ තරම් ප්‍රතිලාභ තිබෙන බව ඔබ දැන සිටියාද?
බීට් යුෂ කියන්නේ ඇදහිය නොහැකි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල පානයක්.අත්‍යවශ්‍ය විටමින්, ඛනිජ ලවන සහ බලගතු ශාක සංයෝග වලින් පිරී ඇති...
ප්‍රෝටීන් අධිකව තියෙන මේ කෑම වර්ග දැනගෙන හිටියද?
ප්‍රෝටීන් කියන්නෙ සෛල ව්‍යුහය, ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය, චලනය, රසායනික ප්‍රතික්‍රියා, හෝමෝන සංස්ලේෂණය සහ තවත් ගොඩක් දේවල්වලට උදව් වෙන දෙයක්. මේවා ඔක්කොම හැදිලා තියෙන්නෙ ඇමැයිනෝ අම්ල වලින්. මේවයින් නවයක් අපේ...
Zinc ඇඟට වැදගත් වෙන්නෙ ඇයි?
සින්ක් කියන්නෙ විවිධ ශාක හා සත්ව ආහාරවල වගේම අතිරේක ද්‍රව්‍යවලද දකින්න ලැබෙන අත්‍යවශ්‍ය පෝෂකයක්. සින්ක් skin health, immunity වගේම සෛල වර්ධනය වගේ දේවල් වෙනුවෙන් ලොකුවමට...
දේශීය වෙදකම
රුක්අත්න [Rukattana] (Alstonia scholaris)
වණ, කුෂ්ඨ රෝග, ඉක්කා, ප්‍රවාහිකා, කල්ගිය රක්ත අතීසාරය, මැලේරියාව, කැස්ස, ඇදුම, ස්තන්‍ය දෝෂ, දත්කැක්කුම, සර්ප විෂ, සන්ධි ඉදිමීම ආදියට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා රුක්අත්තන...
මුරුවා [Muruwa] (Marsdenia tenacissima)
මුරුවාදූල් යනුවෙන්ද හඳුන්වන මුුරුවා මීටර් දෙකක් පමණ දිගට වැවෙන ඝන බූවක් සහිත ඉතා ශක්තිමත් බහු වාර්ෂික වැල් ශාකයකි. හෘදයාකාර හැඩැති තරමක් විශාල සරල...
වැල්මදට [Welmadata] (Rubia cordifolia)
චර්ම රෝග, කුසගිනි මදිකම, ආහාර දිරවීමේ දෝෂ, අතීසාර, පණු රෝග, ප්‍රමේහ, රුධිරය දූෂණය වීම, රක්ත පිත්ත, වණ, පිලිකා, පිලිස්සුම් වණ, අංශභාග, පාණ්ඩුව, අභිඝාත...
සේරු [Seru] (Premna tomentosa)
රේරු සහ බූ සේරු යනුවෙන්ද හඳුන්වන සේරු පඳුරක සිට මීටර් 4-16 දක්වා උසට වැඩෙන කුඩා හෝ මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ ශාකයකි. කඳෙහි විශ්කම්භය සෙ.මි. 25-40 දක්වා විය...
සන්නිනායම් [Sanninayam] (Vernonia anthelmintica)
සන්නිනායම් හැඳින්වීමට යොදන සෝමරාජි නම් පර්යාය නාමය බාකුචි (Cullen corylifolium) සඳහා ද යොදා ගන්නා බවත්, මෙම වර්ග දෙකේ ගුණවල සමානත්වයක් ඇතත් නිවැරදි ලෙස සෝමරාජි පර්යාය...
ගොඩපර [Godapara] (Dillenia retusa)
ගොඩපර මීටර් 20 පමණ උසට සහ සෙ.මි. 70 පමණ විශ්කම්භයක් සහිතව වැඩෙන දේශීය සදාහරිත ශාකයකි. මඳ බූවක් සහිත සරල පත්‍ර ඒකාන්තරව පිහිටයි. දිගින්...
