නවතම පුවත්
QR ඉන්ධන කෝටාව ප්රමානවත් නැතැයි GMOA එක කියයි
රජයේ වෛද්ය නිලධාරින්ගේ සංගමය නිවේදනයක් නිකුත් කරමින් කියා සිටින්නේ QR ක්රමවේදය යටතේ ලබාදීමට යෝජිත ඉන්ධන සලාකය කිසිසේත්ම ප්රමාණවත් නොවන බවයි.
එම සංගමය පෙන්වා දෙන්නේ, නිවසින්...
QR ක්රමයට තෙල් බෙදන්න රාජකරුණාට පොලිසියත් ඕන වෙයි
මින් ඉදිරියට පොලීසියේද මැදිහත්වීමෙන් ඉන්ධන පිරවුම්හල් මගින් QR ක්රමය යටතේ පමණක් ඉන්ධන ලබාදීම සිදුකරන බව ලංකා ඛනිජ තෙල් නීතිගත සංස්ථාව දැනුම්දෙයි.
එහි සභාපති ඩී. ජේ....
ශ්රී ලංකා රජය මැදපෙරදිග සහ බටහිර ආසියාවේ යුදමය වාතාවරණය පිළිබඳව සිය...
රෂිකා හෙන්නායක මාර්තු 15, කොළඹ LNW :
ශ්රී ලංකා රජය මැදපෙරදිග සහ බටහිර ආසියාවේ ශීඝ්රයෙන් වර්ධනය වන යුදමය වාතාවරණය පිළිබඳව සිය දැඩි කනස්සල්ල පළ කර...
මැදපෙරදිග අර්බුදය හමුවේ අත්යවශ්ය සේවා සුරැකීමේ නව ක්රමවේදයක්!
රෂිකා හෙන්නායක මාර්තු 15, කොළඹ LNW :
මැදපෙරදිග කලාපයේ උද්ගතව ඇති යුදමය වාතාවරණය හමුවේ අත්යවශ්ය සේවාවන් අඛණ්ඩව පවත්වාගෙන යාම සඳහා ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක...
- Advertisement -
දේශීය පුවත්
QR ඉන්ධන කෝටාව ප්රමානවත් නැතැයි GMOA එක කියයි
රජයේ වෛද්ය නිලධාරින්ගේ සංගමය නිවේදනයක් නිකුත් කරමින් කියා සිටින්නේ QR ක්රමවේදය යටතේ ලබාදීමට යෝජිත ඉන්ධන සලාකය කිසිසේත්ම ප්රමාණවත් නොවන බවයි.
එම සංගමය පෙන්වා දෙන්නේ, නිවසින්...
QR ක්රමයට තෙල් බෙදන්න රාජකරුණාට පොලිසියත් ඕන වෙයි
මින් ඉදිරියට පොලීසියේද මැදිහත්වීමෙන් ඉන්ධන පිරවුම්හල් මගින් QR ක්රමය යටතේ පමණක් ඉන්ධන ලබාදීම සිදුකරන බව ලංකා ඛනිජ තෙල් නීතිගත සංස්ථාව දැනුම්දෙයි.
එහි සභාපති ඩී. ජේ....
ශ්රී ලංකා රජය මැදපෙරදිග සහ බටහිර ආසියාවේ යුදමය වාතාවරණය පිළිබඳව සිය දැඩි කනස්සල්ල පළ කරයි!
රෂිකා හෙන්නායක මාර්තු 15, කොළඹ LNW :
ශ්රී ලංකා රජය මැදපෙරදිග සහ බටහිර ආසියාවේ ශීඝ්රයෙන් වර්ධනය වන යුදමය වාතාවරණය පිළිබඳව සිය දැඩි කනස්සල්ල පළ කර...
මැදපෙරදිග අර්බුදය හමුවේ අත්යවශ්ය සේවා සුරැකීමේ නව ක්රමවේදයක්!
රෂිකා හෙන්නායක මාර්තු 15, කොළඹ LNW :
මැදපෙරදිග කලාපයේ උද්ගතව ඇති යුදමය වාතාවරණය හමුවේ අත්යවශ්ය සේවාවන් අඛණ්ඩව පවත්වාගෙන යාම සඳහා ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක...
ඩිජිටල් යුගයේ මාධ්ය සාක්ෂරතාව සහ වගකීම් සහගත සන්නිවේදනය…
රෂිකා හෙන්නායක මාර්තු 15, කොළඹ LNW :
වර්තමාන ඩිජිටල් මාධ්ය අවකාශය තුළ තොරතුරු සන්නිවේදනය ප්රජාතන්ත්රීකරණය වී තිබුණද, ඒ හරහා පැතිරෙන අසත්ය තොරතුරු සමාජ අර්බුද ඇති කරන බව කොළඹ ආනන්ද...
කාටවත් අප රට නිරාගමික කරන්න ඉඩ දෙන්නේ නැහැ – විපක්ෂ නායක සජිත්
මාර්තු 15, කොළඹ LNW :
ආණ්ඩුක්රම ව්යවස්ථාවේ බුදුදහමට සුවිශේෂ තැනක් ලබා දී ඇති බවත් බුදුදහමේ ස්ථාවරය ශක්තිමත් කිරීම, බුදුදහම ප්රවර්ධනය කරනවා සේම සෙසු ආගම් හා...
ඉවුම් පිහුම්
ඉතුරුවුණු බත්වලින් Fried Rice
උදේ උයපු බත ඉතිරිවෙලාද? ආයෙ කන්න බැහැ කියල විසික් කරන්න එපා. ඒ වෙනුවට හදල බලන්න මේ රසම රස, හදන්න හරිම ලේසි fried rice එක.
අවශ්ය...
අවුරුදු කෑම වේලට රසවත් මැලේ අච්චාරුවක් හදමු
ළඟ ළඟම එන අලුත් අවුරුද්දට ගෙදරට එන අමුත්තන්ට, නෑදෑයින්ට, හිතමිතුරන්ට අලුත් රසවත් කෑම හදලා සංග්රහ කරන හැටි ඔබ මේ වනවිටත් සැලසුම් කරමින් ඇති. අවුරුදු...
ලේසියට හදන්න Bell pepper egg muffins
උපන් දින සාදයකට හෝ වෙනත් උත්සවයකට අතුරු කෑම හෝ කෙටි කෑම සැකසීම වැඩි කාලයක් වැයවන කටයුත්තක්. එවැනි අවස්තාවකට ලේසියෙන්ම සැකසිය හැකි රසවත් Bell pepper...
හවස තේ වෙනුවට වෙනසකට.., අද සුප් එකක් බොමුද?wew
හැන්දෑවට තේ වෙනුවට රසම රස මිශ්ර එළවලු සුප් එකක් හොඳයි කියා සිතෙනවා නම් මේ රසම රස ලේසියෙන්ම හදාගන්න පුළුවන් සුප් එක හදල බලන්න.
අවශ්ය ද්රව්ය:
අල...
Button mushroom පාස්තා හදල බලමු
ඉතාලි ජාතිකයන්ගේ එදිනෙදා ජීවිතේ ආහාර පානවලට හිමි වෙන්නේ විශේෂ තැනක්. Pasta බොහෝදෙනා දන්නා ඉතාලි කෑම වර්ගයක්. මේ විවේකී වෙලාවක රාත්රී ආහාරයකට සුදුසු පහසුවෙන් සකසාගත...
මී කිරි සමග ක්රිස්පී වෙජිටබල්ස්
මී කිරි කියන්නේ ඉතාමත්ම සුලබ ගුණදායක ආහාරයක්. මී කිරි මිශ්ර කර හදන මේ ආහාරය ඔබේ කෑම මේසයට පෝෂණය සමග නව පෙනුමක්, සතුටක් රැගෙන එයි කියලා...
කෙටි කතා
බුදු පිළිමය – කෙටි කතාව
කිහිපවරක් ඇඟ තෙමා ගත්ත ද දාහයේ අඩුවක් නොවුණ නිසා මම ටකරන් දොර මෑත් කොට එළියට බැස ගතිමි. තනිකර ම ටකරන්වලින් නිමවා තිබූ නිවසින් එළියට...
උපාසකම්මා – කෙටිකතාව
පාසල් බසයෙන් බැසගත් සංදීප පොත් බෑගය කරේ එල්ලා ගත්තේ ය. අනතුරුව පොලිතින් උරයක දමා තිබූ ඡායාරූපය සිය පපුතුරට තුරුලු කර ගත් දරුවා ගුරු පාර...
නිධානය – කෙටි කථාව
සිරිදත්ත හිරුටත් කලියෙන් දවස ආරම්භ කරමින් උදැල්ලත්, කැත්තත්, යකඩයත් ගෙන ගෙයින් එළියට බැස්සේ ය. බිරිඳ පත්මිණී ද ඔහුගේ පසුපසින් වැටී සිටියා ය. කථාබහකින් තොරව...
ඔලුබක්කෝ – වෙසක් කෙටි කතාව
දුරකථනය නොනවත්වා ම නාද වෙයි. මම දුරකථනය ද රැගෙන රෝගියා වෙතින් බැහැරට ගියෙමි.
“හලෝ”
“නුවංග, මම ප්රොෆෙසර්.”
අනෙක් පසින් කතා කළේ මහාචාර්ය සෙනරත් යාපා බංඩාර ය.
“ඔව් ප්රොෆෙසර්.”
“හවස...
අවසන් නෞකාව – කෙටි කතාව
ක්ෂේමභූමිය බලා යාත්රා කරන අවසන් නෞකාව වරායෙහි නැංගුරම්ලා තිබිණි. ධවල පැහැගත් නෞකාව මෙවෙලෙහි සංඛයක පැහැගත්තේ මනාව සංවිධානය කරන ලද නගරෙක ඒසිකා ටැඹක් මෙන් නෞකාව...
වහල්ලු – කෙටි කතාව
සර්දි මිටියාවට මායිම්ව ගලා බස්නා කුඩා ගංගාවකි. ඊට දකුණුපසින් වූ සාරවත් භූමි භාගය නිල් පැහැගත් බෝංචි වගාවෙන් වසාගෙන තිබුණි. බැටළුවන් ද මී ගවයන් ද...
හරිත යාය
දේශීය අල යළි පරිභෝජනයට
මෑත මාස කීපයක සිට මෙරට පුවත්පත් හා සඟරාවල දේශීය ආහාර සම්බන්ධව නිතර නිතර ලිපි පළ වෙන්නට පටන් ගෙන ඇත. බොහෝ ලිපිවල පරමාර්ථය වන්නේ දේශීය...
ඔසු ගුණ පසෙක ලා පෝෂණ ගුණ හඹා ගොස් අපට අහිමි වූ අපේ ආහාර වේල
සමබර වූ අපේ ආහාර වේල
ඔබ වැඩිහිටියෙක් නම්, ළමා අවදියේ ජීවත් වූයේ ගැමි පරිසරයක නම් ඔබගේ වැඩිහිටියන් ඔබට ආහාර රටාව පුරුදු කළ අන්දම මඳක් මතකයට...
‘අපේකම්’ අමතක කළ ‘අපේ සංවර්ධනය’ …
සංවර්ධනය නාමයෙන් අප ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන දියුණුව කෙතරම් දුරට භෞතික සාධකවලට පමණක් බර වී තිබේ ද යන්න විග්රහ කිරීමට අප මෙයට පෙර කලාප...
පස සුවපත් කරමු – සොබා දහමට ඉඩ දෙමු
සොබා දහමට එරෙහිව ලොව ජය ගන්නට උත්සාහ දරන ලොවක අපි ජීවත් වන්නෙමු. එහෙත් එකී උත්සාහයෙන් පරාජය ලැබූවන් ගැන මිස ජය ගත්තෙකු ගැන අප අසා...
පෝෂණය, ස්වයංපෝෂණය සහ මන්දපෝෂණය
පසුගිය ජූනි මස මෙරට ජාතික පෝෂණ මාසය ලෙස නම් කර තිබුණි. එ් නිමිත්තෙන් සෞඛ්ය අමාත්යංශය සහ යුනිසෙෆ් සංවිධානය අප රට පෝෂණ තත්ත්වය ගැන ඉතා...
ආහාර ස්වෛරීත්වය රැක ගනිමු
දේශගුණ විපර්යාසයට අප මුහුණ දෙන්නට තැත් කරන පරාජිත මානසිකත්වය ගැන පසුගිය කලාපයෙන් සංක්ෂිප්ත ලෙස සාකච්ඡා කළෙමි. මෙම ලිපියෙන් වැඩි දුරටත් සාකච්ඡා කරන්නට බලාපොරොත්තු වන්නේ එයට...
