නවතම පුවත්
උණුසුම් කාලගුණය තවදුරටත්
ප්රදේශ කිහිපයක් සඳහා අධික උණුසුම් සහිත කාලගුණික තත්ත්වය සම්බන්ධයෙන් කාලගුණවිද්යා දෙපාර්තමේන්තුව විසින් අවවාදාත්මක නිවේදනයක් සිදුකර තිබේ.
Saru News
වකුගඩු රෝගීන් සඳහා ඩයලිසිස් ද්රාවණ බෑග් 800,000ක් මිලදී ගැනීමට රජයේ අනුමැතිය!
රෂිකා හෙන්නායක අප්රේල් 22, කොළඹ LNW :
සෞඛ්ය හා ජනමාධ්ය අමාත්යවරයාගේ නිර්දේශය මත, නිදන්ගත වකුගඩු අකර්මණ්යතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා කරන පෙරිටෝනියල් ඩයලිසිස් ද්රාවණ...
ආගමන හා විගමන පාලක ජනරාල් ලෙස චමින්ද පතිරාජ පත්කෙරේ
ආගමන හා විගමන පාලක ජනරාල් ලෙස ඉරාජ් චමින්ද පතිරාජ මහතා පත්කිරීමට කැබිනට් අනුමැතිය හිමිව තිබේ.
ශ්රී ලංකා පරිපාලන සේවයේ විශේෂ ශ්රේණියේ නිලධාරියෙකු වන පතිරාජ මහතා, ඉකුත්...
පාස්කු විමර්ශන නිර්දේශ ක්රියාත්මක කිරීමට කමිටුවක්!
ආශිකා බ්රාහ්මණ
කොළඹ LNW:ජනාධිපති ලේකම් කාර්යාලයේ අධීක්ෂණය යටතේ අදාළ අමාත්යාංශ හා ආයතනයන්හි නියෝජනයන්ගෙන් සහ ප්රති – ත්රස්ත ක්රියාකාරකම් සහ ජාතික ආරක්ෂක විෂය ක්ෂේත්රය සම්බන්ධ ප්රවීණයෙකුගෙන්...
- Advertisement -
දේශීය පුවත්
උණුසුම් කාලගුණය තවදුරටත්
ප්රදේශ කිහිපයක් සඳහා අධික උණුසුම් සහිත කාලගුණික තත්ත්වය සම්බන්ධයෙන් කාලගුණවිද්යා දෙපාර්තමේන්තුව විසින් අවවාදාත්මක නිවේදනයක් සිදුකර තිබේ.
Saru News
වකුගඩු රෝගීන් සඳහා ඩයලිසිස් ද්රාවණ බෑග් 800,000ක් මිලදී ගැනීමට රජයේ අනුමැතිය!
රෂිකා හෙන්නායක අප්රේල් 22, කොළඹ LNW :
සෞඛ්ය හා ජනමාධ්ය අමාත්යවරයාගේ නිර්දේශය මත, නිදන්ගත වකුගඩු අකර්මණ්යතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා කරන පෙරිටෝනියල් ඩයලිසිස් ද්රාවණ...
ආගමන හා විගමන පාලක ජනරාල් ලෙස චමින්ද පතිරාජ පත්කෙරේ
ආගමන හා විගමන පාලක ජනරාල් ලෙස ඉරාජ් චමින්ද පතිරාජ මහතා පත්කිරීමට කැබිනට් අනුමැතිය හිමිව තිබේ.
ශ්රී ලංකා පරිපාලන සේවයේ විශේෂ ශ්රේණියේ නිලධාරියෙකු වන පතිරාජ මහතා, ඉකුත්...
පාස්කු විමර්ශන නිර්දේශ ක්රියාත්මක කිරීමට කමිටුවක්!
ආශිකා බ්රාහ්මණ
කොළඹ LNW:ජනාධිපති ලේකම් කාර්යාලයේ අධීක්ෂණය යටතේ අදාළ අමාත්යාංශ හා ආයතනයන්හි නියෝජනයන්ගෙන් සහ ප්රති – ත්රස්ත ක්රියාකාරකම් සහ ජාතික ආරක්ෂක විෂය ක්ෂේත්රය සම්බන්ධ ප්රවීණයෙකුගෙන්...
අල්ලස් කොමිසම අත්අඩංගුවට ගත් සෞඛ්යයේ හිටපු ප්රධාන නීති නිලධාරියා රක්ෂිත බන්ධනාගාරයට – Saru News | සිංහල
සෞඛ්ය අමාත්යාංශයේ හිටපු ප්රධාන නීති නිලධාරියෙකු, අල්ලස් හෝ දූෂණ චෝදනා විමර්ශන කොමිෂන් සභාවේ නිලධාරීන් විසින් අත්අඩංගුවට ගෙන තිබේ.
අත්අඩංගුවට ගත් මොහොත වනවිට විශ්රාමික ගොස් සිට...
වැඩබලන ආගමන පාලක ජෙනරාල් ලෙස ඉරාජ් චමින්ද පතිරාජ පත් කෙරේ..
රෂිකා හෙන්නායක අප්රේල් 22, කොළඹ LNW :
ශ්රී ලංකා පරිපාලන සේවයේ විශේෂ ශ්රේණියේ නිලධාරියෙකු වන ඉරාජ් චමින්ද පතිරාජ මහතා ආගමන හා විගමන පාලක ජෙනරාල් තනතුරට...
ඉවුම් පිහුම්
Garlic Honey Chicken Fried Rice
රයිඩ් රයිස් කියන්නෙ අද වෙද්දි ලංකාවේ හරීම ජනප්රිය කෑමක්නෙ.
රෑ කෑමක් විදිහට වගේම දවල් කෑමක් විදිහටත් බඩගිනි එන ඕනැම වෙලාවක තියෙන තියෙන දේවල් ටිකක් එකතු...
ඉතා පහසුවෙන් සකස් කර ගත හැකි සුප් වර්ග
සුප් කියන්නේ සකස් කිරීමට පහසුම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්. සැහැල්ලු සහ පෝෂ්යදායී ආහාරයක් වන සුප් සියලුම වයස් කාණ්ඩ සඳහා වගේම දවසේ ඕනෑම වේලාවක ආහාරයට...
No bake desserts
අතුරුපස කියන්නේ වයස් භේදයකින් තොරව බොහෝ දෙනෙක් කැමති ආහාර වර්ගයක්. නමුත් සමහර අතුරුපස වර්ග සකස් කරන්න අවශ්ය වෙන අමුද්රව්ය ප්රමාණය සහ සැකසීමේ කාර්යයෙහි ඇති...
ඉතුරුවුණු බත්වලින් Fried Rice
උදේ උයපු බත ඉතිරිවෙලාද? ආයෙ කන්න බැහැ කියල විසික් කරන්න එපා. ඒ වෙනුවට හදල බලන්න මේ රසම රස, හදන්න හරිම ලේසි fried rice එක.
අවශ්ය...
අවුරුදු කෑම වේලට රසවත් මැලේ අච්චාරුවක් හදමු
ළඟ ළඟම එන අලුත් අවුරුද්දට ගෙදරට එන අමුත්තන්ට, නෑදෑයින්ට, හිතමිතුරන්ට අලුත් රසවත් කෑම හදලා සංග්රහ කරන හැටි ඔබ මේ වනවිටත් සැලසුම් කරමින් ඇති. අවුරුදු...
ලේසියට හදන්න Bell pepper egg muffins
උපන් දින සාදයකට හෝ වෙනත් උත්සවයකට අතුරු කෑම හෝ කෙටි කෑම සැකසීම වැඩි කාලයක් වැයවන කටයුත්තක්. එවැනි අවස්තාවකට ලේසියෙන්ම සැකසිය හැකි රසවත් Bell pepper...
කෙටි කතා
බුදු පිළිමය – කෙටි කතාව
කිහිපවරක් ඇඟ තෙමා ගත්ත ද දාහයේ අඩුවක් නොවුණ නිසා මම ටකරන් දොර මෑත් කොට එළියට බැස ගතිමි. තනිකර ම ටකරන්වලින් නිමවා තිබූ නිවසින් එළියට...
උපාසකම්මා – කෙටිකතාව
පාසල් බසයෙන් බැසගත් සංදීප පොත් බෑගය කරේ එල්ලා ගත්තේ ය. අනතුරුව පොලිතින් උරයක දමා තිබූ ඡායාරූපය සිය පපුතුරට තුරුලු කර ගත් දරුවා ගුරු පාර...
නිධානය – කෙටි කථාව
සිරිදත්ත හිරුටත් කලියෙන් දවස ආරම්භ කරමින් උදැල්ලත්, කැත්තත්, යකඩයත් ගෙන ගෙයින් එළියට බැස්සේ ය. බිරිඳ පත්මිණී ද ඔහුගේ පසුපසින් වැටී සිටියා ය. කථාබහකින් තොරව...
ඔලුබක්කෝ – වෙසක් කෙටි කතාව
දුරකථනය නොනවත්වා ම නාද වෙයි. මම දුරකථනය ද රැගෙන රෝගියා වෙතින් බැහැරට ගියෙමි.
“හලෝ”
“නුවංග, මම ප්රොෆෙසර්.”
අනෙක් පසින් කතා කළේ මහාචාර්ය සෙනරත් යාපා බංඩාර ය.
“ඔව් ප්රොෆෙසර්.”
“හවස...
අවසන් නෞකාව – කෙටි කතාව
ක්ෂේමභූමිය බලා යාත්රා කරන අවසන් නෞකාව වරායෙහි නැංගුරම්ලා තිබිණි. ධවල පැහැගත් නෞකාව මෙවෙලෙහි සංඛයක පැහැගත්තේ මනාව සංවිධානය කරන ලද නගරෙක ඒසිකා ටැඹක් මෙන් නෞකාව...
වහල්ලු – කෙටි කතාව
සර්දි මිටියාවට මායිම්ව ගලා බස්නා කුඩා ගංගාවකි. ඊට දකුණුපසින් වූ සාරවත් භූමි භාගය නිල් පැහැගත් බෝංචි වගාවෙන් වසාගෙන තිබුණි. බැටළුවන් ද මී ගවයන් ද...
හරිත යාය
දේශීය අල යළි පරිභෝජනයට
මෑත මාස කීපයක සිට මෙරට පුවත්පත් හා සඟරාවල දේශීය ආහාර සම්බන්ධව නිතර නිතර ලිපි පළ වෙන්නට පටන් ගෙන ඇත. බොහෝ ලිපිවල පරමාර්ථය වන්නේ දේශීය...
ඔසු ගුණ පසෙක ලා පෝෂණ ගුණ හඹා ගොස් අපට අහිමි වූ අපේ ආහාර වේල
සමබර වූ අපේ ආහාර වේල
ඔබ වැඩිහිටියෙක් නම්, ළමා අවදියේ ජීවත් වූයේ ගැමි පරිසරයක නම් ඔබගේ වැඩිහිටියන් ඔබට ආහාර රටාව පුරුදු කළ අන්දම මඳක් මතකයට...
‘අපේකම්’ අමතක කළ ‘අපේ සංවර්ධනය’ …
සංවර්ධනය නාමයෙන් අප ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන දියුණුව කෙතරම් දුරට භෞතික සාධකවලට පමණක් බර වී තිබේ ද යන්න විග්රහ කිරීමට අප මෙයට පෙර කලාප...
පස සුවපත් කරමු – සොබා දහමට ඉඩ දෙමු
සොබා දහමට එරෙහිව ලොව ජය ගන්නට උත්සාහ දරන ලොවක අපි ජීවත් වන්නෙමු. එහෙත් එකී උත්සාහයෙන් පරාජය ලැබූවන් ගැන මිස ජය ගත්තෙකු ගැන අප අසා...
පෝෂණය, ස්වයංපෝෂණය සහ මන්දපෝෂණය
පසුගිය ජූනි මස මෙරට ජාතික පෝෂණ මාසය ලෙස නම් කර තිබුණි. එ් නිමිත්තෙන් සෞඛ්ය අමාත්යංශය සහ යුනිසෙෆ් සංවිධානය අප රට පෝෂණ තත්ත්වය ගැන ඉතා...
ආහාර ස්වෛරීත්වය රැක ගනිමු
දේශගුණ විපර්යාසයට අප මුහුණ දෙන්නට තැත් කරන පරාජිත මානසිකත්වය ගැන පසුගිය කලාපයෙන් සංක්ෂිප්ත ලෙස සාකච්ඡා කළෙමි. මෙම ලිපියෙන් වැඩි දුරටත් සාකච්ඡා කරන්නට බලාපොරොත්තු වන්නේ එයට...
