නවතම පුවත්
මත් ද්රව්ය සහිත යැයි සැක කටයුතු ධීවර යාත්රාවක් අත්අඩංගුවට – Saru...
මත් ද්රව්ය ප්රවාහනය කළ බවට සැක කෙරෙන බහු දින ධීවර යාත්රාවක් නාවික මෙහෙයුමක් මඟින් අද (07) පස්වරුවේ අත්අඩංගුවට ගෙන තිබේ.
ශ්රී ලංකා නාවික හමුදාව, ශ්රී...
ඉරානයට අයත් IRIS ලාවන් යුද නෞකාව ඉන්දියාවේ කොච් වරායේ නැංගුරම්ලායි
ඉරානයට අයත් IRIS ලාවන් යුද නෞකාව ඉන්දීය බලධාරීන්ගේ අනුමැතිය ඇතිව ඉන්දියාවේ කොච් වරායට සේන්දු වී ඇති බව විදෙස් වාර්තාවල දැක්වේ.
එම නෞකාව කොචි වෙත ගොස්...
ලෝකයේ මිල ඉහලයෑම් අපටත් දරන්න වෙන බව ඇමති වසන්ත අවධාරණය කරයි
ලෝකයේ මිල ඉහළයෑම් අපට පාලනය කළ නොහැකි බවත් තෙල් සැපයුම හා ගෑස් සැපයුම අඩු කළහොත් මිල ඉහළ යාම සිදුවන බවත් වෙළඳ, වාණිජ, ආහාර සුරක්ෂිතතා...
මැදපෙරදිග අර්බුදය හමුවේ ශ්රී ලංකාවේ ආහාර සුරක්ෂිතතාව ගැන විශේෂ අවධානය!
රෂිකා හෙන්නායක මාර්තු 07, කොළඹ LNW :
මැදපෙරදිග කලාපයේ පවතින අස්ථාවර යුදමය තත්ත්වය හමුවේ ශ්රී ලංකාවේ ආහාර සුරක්ෂිතතාව සහතික කිරීම සඳහා රජය ගෙන ඇති ක්රියාමාර්ග...
- Advertisement -
දේශීය පුවත්
මත් ද්රව්ය සහිත යැයි සැක කටයුතු ධීවර යාත්රාවක් අත්අඩංගුවට – Saru News | සිංහල
මත් ද්රව්ය ප්රවාහනය කළ බවට සැක කෙරෙන බහු දින ධීවර යාත්රාවක් නාවික මෙහෙයුමක් මඟින් අද (07) පස්වරුවේ අත්අඩංගුවට ගෙන තිබේ.
ශ්රී ලංකා නාවික හමුදාව, ශ්රී...
ඉරානයට අයත් IRIS ලාවන් යුද නෞකාව ඉන්දියාවේ කොච් වරායේ නැංගුරම්ලායි
ඉරානයට අයත් IRIS ලාවන් යුද නෞකාව ඉන්දීය බලධාරීන්ගේ අනුමැතිය ඇතිව ඉන්දියාවේ කොච් වරායට සේන්දු වී ඇති බව විදෙස් වාර්තාවල දැක්වේ.
එම නෞකාව කොචි වෙත ගොස්...
ලෝකයේ මිල ඉහලයෑම් අපටත් දරන්න වෙන බව ඇමති වසන්ත අවධාරණය කරයි
ලෝකයේ මිල ඉහළයෑම් අපට පාලනය කළ නොහැකි බවත් තෙල් සැපයුම හා ගෑස් සැපයුම අඩු කළහොත් මිල ඉහළ යාම සිදුවන බවත් වෙළඳ, වාණිජ, ආහාර සුරක්ෂිතතා...
මැදපෙරදිග අර්බුදය හමුවේ ශ්රී ලංකාවේ ආහාර සුරක්ෂිතතාව ගැන විශේෂ අවධානය!
රෂිකා හෙන්නායක මාර්තු 07, කොළඹ LNW :
මැදපෙරදිග කලාපයේ පවතින අස්ථාවර යුදමය තත්ත්වය හමුවේ ශ්රී ලංකාවේ ආහාර සුරක්ෂිතතාව සහතික කිරීම සඳහා රජය ගෙන ඇති ක්රියාමාර්ග...
ක්රිකට් ආයතනය වටළන්න එනවා කියූ රාජාංගනේ හිමි අතුරුදන් ?
ශ්රී ලංකා ක්රිකට් පරිපාලන මණ්ඩලයේ නිලධාරීන්ට එරෙහිව උද්ඝෝෂණයක් පවත්වමින් ශ්රී ලංකා ක්රිකට් ආයතනය වැටළීම සඳහා අද (07) දිනයේ එහි පැමිණෙන බව ප්රකාශ කර තිබුණු...
ඊශ්රායලයේ රැකියා කරන ශ්රී ලාංකිකයන්ට එරට තානාපති කාර්යාලයෙන් දැනුම්දීමක් – Saru News | සිංහල
පවතින ගැටුම්කාරී තත්වය හේතුවෙන් ඊශ්රායලයේ උතුරු කලාපයේ සේවය කරන ශ්රී ලාංකිකයන්ට ආරක්ෂාව පිළිබඳව වැඩි අවධානයකින් පසුවන ලෙසට ඊශ්රායලයේ ශ්රී ලංකා තානාපති කාර්යාලය ඉල්ලීමක්...
ඉවුම් පිහුම්
ඉතුරුවුණු බත්වලින් Fried Rice
උදේ උයපු බත ඉතිරිවෙලාද? ආයෙ කන්න බැහැ කියල විසික් කරන්න එපා. ඒ වෙනුවට හදල බලන්න මේ රසම රස, හදන්න හරිම ලේසි fried rice එක.
අවශ්ය...
අවුරුදු කෑම වේලට රසවත් මැලේ අච්චාරුවක් හදමු
ළඟ ළඟම එන අලුත් අවුරුද්දට ගෙදරට එන අමුත්තන්ට, නෑදෑයින්ට, හිතමිතුරන්ට අලුත් රසවත් කෑම හදලා සංග්රහ කරන හැටි ඔබ මේ වනවිටත් සැලසුම් කරමින් ඇති. අවුරුදු...
ලේසියට හදන්න Bell pepper egg muffins
උපන් දින සාදයකට හෝ වෙනත් උත්සවයකට අතුරු කෑම හෝ කෙටි කෑම සැකසීම වැඩි කාලයක් වැයවන කටයුත්තක්. එවැනි අවස්තාවකට ලේසියෙන්ම සැකසිය හැකි රසවත් Bell pepper...
හවස තේ වෙනුවට වෙනසකට.., අද සුප් එකක් බොමුද?wew
හැන්දෑවට තේ වෙනුවට රසම රස මිශ්ර එළවලු සුප් එකක් හොඳයි කියා සිතෙනවා නම් මේ රසම රස ලේසියෙන්ම හදාගන්න පුළුවන් සුප් එක හදල බලන්න.
අවශ්ය ද්රව්ය:
අල...
Button mushroom පාස්තා හදල බලමු
ඉතාලි ජාතිකයන්ගේ එදිනෙදා ජීවිතේ ආහාර පානවලට හිමි වෙන්නේ විශේෂ තැනක්. Pasta බොහෝදෙනා දන්නා ඉතාලි කෑම වර්ගයක්. මේ විවේකී වෙලාවක රාත්රී ආහාරයකට සුදුසු පහසුවෙන් සකසාගත...
මී කිරි සමග ක්රිස්පී වෙජිටබල්ස්
මී කිරි කියන්නේ ඉතාමත්ම සුලබ ගුණදායක ආහාරයක්. මී කිරි මිශ්ර කර හදන මේ ආහාරය ඔබේ කෑම මේසයට පෝෂණය සමග නව පෙනුමක්, සතුටක් රැගෙන එයි කියලා...
කෙටි කතා
බුදු පිළිමය – කෙටි කතාව
කිහිපවරක් ඇඟ තෙමා ගත්ත ද දාහයේ අඩුවක් නොවුණ නිසා මම ටකරන් දොර මෑත් කොට එළියට බැස ගතිමි. තනිකර ම ටකරන්වලින් නිමවා තිබූ නිවසින් එළියට...
උපාසකම්මා – කෙටිකතාව
පාසල් බසයෙන් බැසගත් සංදීප පොත් බෑගය කරේ එල්ලා ගත්තේ ය. අනතුරුව පොලිතින් උරයක දමා තිබූ ඡායාරූපය සිය පපුතුරට තුරුලු කර ගත් දරුවා ගුරු පාර...
නිධානය – කෙටි කථාව
සිරිදත්ත හිරුටත් කලියෙන් දවස ආරම්භ කරමින් උදැල්ලත්, කැත්තත්, යකඩයත් ගෙන ගෙයින් එළියට බැස්සේ ය. බිරිඳ පත්මිණී ද ඔහුගේ පසුපසින් වැටී සිටියා ය. කථාබහකින් තොරව...
ඔලුබක්කෝ – වෙසක් කෙටි කතාව
දුරකථනය නොනවත්වා ම නාද වෙයි. මම දුරකථනය ද රැගෙන රෝගියා වෙතින් බැහැරට ගියෙමි.
“හලෝ”
“නුවංග, මම ප්රොෆෙසර්.”
අනෙක් පසින් කතා කළේ මහාචාර්ය සෙනරත් යාපා බංඩාර ය.
“ඔව් ප්රොෆෙසර්.”
“හවස...
අවසන් නෞකාව – කෙටි කතාව
ක්ෂේමභූමිය බලා යාත්රා කරන අවසන් නෞකාව වරායෙහි නැංගුරම්ලා තිබිණි. ධවල පැහැගත් නෞකාව මෙවෙලෙහි සංඛයක පැහැගත්තේ මනාව සංවිධානය කරන ලද නගරෙක ඒසිකා ටැඹක් මෙන් නෞකාව...
වහල්ලු – කෙටි කතාව
සර්දි මිටියාවට මායිම්ව ගලා බස්නා කුඩා ගංගාවකි. ඊට දකුණුපසින් වූ සාරවත් භූමි භාගය නිල් පැහැගත් බෝංචි වගාවෙන් වසාගෙන තිබුණි. බැටළුවන් ද මී ගවයන් ද...
හරිත යාය
දේශීය අල යළි පරිභෝජනයට
මෑත මාස කීපයක සිට මෙරට පුවත්පත් හා සඟරාවල දේශීය ආහාර සම්බන්ධව නිතර නිතර ලිපි පළ වෙන්නට පටන් ගෙන ඇත. බොහෝ ලිපිවල පරමාර්ථය වන්නේ දේශීය...
ඔසු ගුණ පසෙක ලා පෝෂණ ගුණ හඹා ගොස් අපට අහිමි වූ අපේ ආහාර වේල
සමබර වූ අපේ ආහාර වේල
ඔබ වැඩිහිටියෙක් නම්, ළමා අවදියේ ජීවත් වූයේ ගැමි පරිසරයක නම් ඔබගේ වැඩිහිටියන් ඔබට ආහාර රටාව පුරුදු කළ අන්දම මඳක් මතකයට...
‘අපේකම්’ අමතක කළ ‘අපේ සංවර්ධනය’ …
සංවර්ධනය නාමයෙන් අප ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන දියුණුව කෙතරම් දුරට භෞතික සාධකවලට පමණක් බර වී තිබේ ද යන්න විග්රහ කිරීමට අප මෙයට පෙර කලාප...
පස සුවපත් කරමු – සොබා දහමට ඉඩ දෙමු
සොබා දහමට එරෙහිව ලොව ජය ගන්නට උත්සාහ දරන ලොවක අපි ජීවත් වන්නෙමු. එහෙත් එකී උත්සාහයෙන් පරාජය ලැබූවන් ගැන මිස ජය ගත්තෙකු ගැන අප අසා...
පෝෂණය, ස්වයංපෝෂණය සහ මන්දපෝෂණය
පසුගිය ජූනි මස මෙරට ජාතික පෝෂණ මාසය ලෙස නම් කර තිබුණි. එ් නිමිත්තෙන් සෞඛ්ය අමාත්යංශය සහ යුනිසෙෆ් සංවිධානය අප රට පෝෂණ තත්ත්වය ගැන ඉතා...
ආහාර ස්වෛරීත්වය රැක ගනිමු
දේශගුණ විපර්යාසයට අප මුහුණ දෙන්නට තැත් කරන පරාජිත මානසිකත්වය ගැන පසුගිය කලාපයෙන් සංක්ෂිප්ත ලෙස සාකච්ඡා කළෙමි. මෙම ලිපියෙන් වැඩි දුරටත් සාකච්ඡා කරන්නට බලාපොරොත්තු වන්නේ එයට...
