අර්ශස් යනු බොහෝ කාන්තාවන් දුක් විඳින වේදනාකාරී සහ බොහෝ විට අපහසුතාවයට පත්වන රෝගී තත්වයකි. එය බොහෝ කාන්තාවන් ප්‍රසිද්ධියේ සාකච්ඡා කිරීමට අකමැති මාතෘකාවක් වුවද බොහෝ කාන්තාවන් මෙම රෝගයෙන් පීඩා විඳින බව දැනගැනීම වැදගත් ය. ඇමරිකානු ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ සංගමයට ප්‍රකාශ කරන පරිදි, ලොව සියලුම වැඩිහිටියන්ගෙන් අඩකට ආසන්න ප්‍රමාණයක් වයස අවුරුදු 50 වන විට අර්ශස් රෝගයට ගොදුරු වී ඇත. වාසනාවකට මෙන්, මෙම රෝගයෙන් සහනයක් ලබා ගැනීමට සහ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කර ගැනීමට හැකි ක්‍රම කිහිපයක් අපි මේ ලිපියෙන් සාකච්චා කරමු.
පළමුවෙන්ම, අර්ශස් රෝගය සෑදිමට බලපාන හේතු සහ රෝග ලක්ෂණ තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. ඔබේ ගුද මාර්ගය හෝ ගුද මාර්ගයේ නහර ඉදිමුණු විට හෝ දැවිල්ල ඇති වූ විට අර්ශස් ඇතිවේ. ගර්භණීභාවය නිසා ඇතිවන ශාරීරික පීඩනය, මළබද්ධය, මළපහ පිටකිරීමේදී ඇතිවන වෙහෙස සහ දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම ඇතුළු හේතු කිහිපයක් නිසා මෙය සිදුවිය හැකිය.
මළ බද්ධය
ඇතුළත සහ පිටත ගෙඩි
ගුදමාර්ගය කැසීම
ඉන් ලේ ගැලීම
ගුද මාර්ගයේ වේදනාව සහ දැවිල්ල
ආහාර රටාව වෙනස් කිරීම සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම
අර්ශස් රෝගයෙන් මිදීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්‍රමය වන්නේ ඔබේ ආහාර හා ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමයි. ප්‍රමාණවත් ලෙස ජලය පානය කිරීම සහ තන්තු අධික ආහාර වේලක් ගැනීමෙන් මලබද්ධය වළක්වා ගැනීමටත් මළපහ කිරීම පහසු කිරීමටත් හැකි වේ. සැර, තෙල් සහිත සහ සැකසූ ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම ද දැවිල්ල සහ අර්ශස් නිසාවෙන් ඔබට ඇතිවන කෝපය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. හැම විටම ක්‍රියාශීලීව සිටීම සහ දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් වැළකී සිටීමද ඔබට මේ සඳහා ගතහැකි ක්‍රියාමාර්ග අතර වේ.
මෙම රෝගයට සහන සැලසිය හැකි නිවෙස් පිළියම් සහ බෙහෙත් ප්‍රතිකාර කිහිපයක් ද තිබේ.
උණු වතුර ස්නානය කිරීම හෝ ඉඳගෙන ස්නානය කිරීම දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. අයිස් පැකට්ටුවක් යෙදීමෙන් හෝ Witch hazel wipes භාවිතා කිරීමෙන් වේදනාවෙන් සහ කැසීමෙන් සහනයක් ලබා ගත හැක. හයිඩ්‍රොකාටිසෝන් හෝ ලිඩොකේන්( hydrocortisone or lidocaine ) අඩංගු ක්‍රීම් සහ ආලේපන ද රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
නිවෙස් පිළියම් ඵලදායී නොවේ නම්, වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා යොමු වීම වැදගත් වේ. එන්නත් කිරීම හෝ ශල්‍යකර්ම වැනි විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම මේ සඳහා භාවිතා වේ .ඔබේ පුද්ගලික අවශ්‍යතාව මත හොඳම ප්‍රතිකාර ක්‍රමය තීරණය කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කිරීම මෙහිදී වැදගත් වේ.
අර්ශස් ඉතා කලකිරෙනසුලු සහ වේදනාකාරී තත්ත්වයක් විය හැකි නමුත්, වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර තුලින් විශාල සහනයක් ලබා ගැනීමට හැකියාව තිබේ. ඔබේ ආහාර වේල, ජීවන රටාව වෙනස්කම් කිරීමෙන් සහ නිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ගැනීමෙන්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කර සුවපහසු සහ විශ්වාසදායක හැඟීමක් ඇති කර ගත හැකිය.
Saru FM Media
